ラクーアにあるマタニティスイミングに行きたいけど、料金ってどうなの？実際に行った人の感想が知りたい！
そんな方のために、ラクーアのマタニティスイミングについての料金と口コミをまとめました。
スクールへ行こうと考えている方はぜひ参考にしてください。
ラクーアのマタニティスイミングの料金
ラクーアのマタニティスイミングでかかる料金は以下の通りです。
- 月会費(税込):月5回→8,640円、月10回→10,800円
- 入会金(税込)：10,800円
- 入会登録料(税込)：3,300円
入会手続きの時には入会金・２ヶ月分の会費・登録料が必要となりますので、月5回の場合は最初に合計31,380円かかることとなります。
他の施設と比べると、料金は高すぎず安すぎずの金額だと思います。
以下の記事で他のおすすめマタニティスクールについても記載していますので、参考にしてください。
ラクーアのマタニティスイミングの詳細
ラクーアのＨＰって正直見づらいですよね。
私はマタニティスイミングをやろうとして検索しまくりましたが、かなり調べないとよくわかりませんでした。
そこで、私が調べたラクーアのマタニティスイミングの詳細をまとめてみました。
通える期間
まず、ラクーアのマタニティスイミングのプログラム内容ですが、公式ＨＰでは以下のように記載されています。
健康な妊婦5ヶ月～8ヶ月の妊産婦を対象としてトレーニングを行います。
順調な妊娠・分娩経過を促すクラス。
注目するべきはマタニティスイミングができる期間。
5ヶ月～8ヶ月とあります。
これは施設によって期間が違ってくるのですが、安定期〜臨月の10ヶ月まで続けられる施設もあります。
それに比べて、ラクーアのマタニティスイミングの場合は4ヶ月間しか続けられません。
とは言え、妊娠中は体調が悪くなる可能性があったり、里帰り出産の場合は早めにスクールを辞める必要も出てきます。
臨月まで続けられるとは限らないので、マタニティスイミングをやるのは4ヶ月間でも充分だと思います。
プログラム内容
ラクーアのマタニティスイミングのプログラムは、主に4泳法での体力作りと、分娩時に役立つ呼吸法の練習になります。
4泳法とは、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライのことです。
泳ぐ時には全身を使うので、かなり体力がつきそうですね。
「泳ぐの苦手だし無理！！」
という方もいると思いますが、トレーナーさんに伝えていればフォローしてくれますし、途中で立っても大丈夫なので気負わずに続けられます。
呼吸法は分娩の進行度によって違った呼吸を練習でき、さらにいきみの時のイメージトレーニングになる水中座禅も行ないます。
プログラムスケジュール
ラクーアのマタニティスイミングは、1回につき80分制。
プログラムがある日は火曜・木曜・土曜の週に3回、時間は10:10～11:30となっています。
仕事をやっている方は平日は厳しいと思いますので、週に1回土曜日に通うようにすると良いでしょう。
土曜日は少し人数が多めになりますが、それでもしっかりと泳げるので心配する必要はありません。
終了時間は11:30ですが、その後シャワーを浴びたり着替えたりする時間を考えると、12:30頃に退館するイメージで考えておくと良いでしょう。
朝は早めに起きる必要がありますが、そのおかげで生活習慣が整います。
何より、午前中から運動すると気持ちが良いです！
ラクーアのマタニティスイミングの口コミ
1人目の時はラクーア上のスポーツクラブでマタニティスイミングをやってたんだよな。とてもいい経験でした。出産のときの呼吸法のイメージトレーニングが出来たり、妊婦さんたちと情報交換したり、何より重力から解放されて腰を痛めずに身体を動かせるのが気持ち良かった！おすすめです！
— とりっこ 4y&10m👨👩👧👧 (@toritorinnnn) May 17, 2019
@nagatachou_mama 二人目、三人目の妊娠中はラクーアのマタニティスイミングにお世話になりました。土曜のクラスもあり重宝。むくみ、肩こりと腰痛には結構、きいたと思います。2008年当時のブログ記事はこちら http://bit.ly/acwJRA
— Emi Makino (@emimakinojp) April 15, 2010
やはり四泳法を泳ぐので、全身を使うことによって肩凝り解消になったという方もいました！
妊娠中は運動不足になる上に体がどんどん重くなってしまうので、マタニティスイミングで凝りが解消されるのは嬉しいですよね。
また、妊娠中の情報交換ができるのもマタニティスイミングの良い特徴です。
自分と同じ妊娠中の方と関わる事で心強くもなりますので、どんどん周りの方と話すのをおすすめします。
ラクーアのマタニティスイミングまとめ
ラクーアのマタニティスイミングは料金はそこそこの金額でした。
東京都内だともっと安い所はあるので、安さにこだわる方は他の所を探してみた方が良いかも知れません。
ただプログラム内容はしっかりしていますし、施設も整っているのでオススメです！
家が近い方は、ぜひラクーアのマタニティスイミングを検討してみてください。
公式ＨＰはコチラから→ラクーア公式HP マタニティプログラム
