妊娠中にジムが使えなくて積んだ件【ゴールドジムやメガロスは？】

妊娠中に運動不足解消で運動したいけど、スポーツジムって行っていいの？ジムに申し込んだけど断られた！妊娠中でも使えるジムはどこ？

そんな疑問を抱えている方のために、妊娠中でも使えるジムを徹底調査しました。

妊娠中に使えるジムは少ない！

妊娠安定期になった頃から、運動不足解消のためにジム通いを考える方は多いのではないでしょうか。
でも妊娠中に使えるジムって、実はそんなにないんです。

私もフィットネスジムンのメガロスに通っていましたが、妊娠中にマタニティマークをつけて受付に行くとスタッフさんに止められました。
メガロスにはマタニティ用のスクールがないため、ジムの使用が禁止されていたのです。

そんな事知りもしなかったのですが、家に帰って入会規約を見ると確かに妊婦中は使用できないと書かれていました。

ただ軽くウォーキングマシンで運動したかっただけなのに…。

メガロス以外も、多くのフィットネスジムは妊娠中の利用ができないようです。

そこで妊娠中でも利用できるジムはないのか、探してみました。

妊娠中でも通ってOKなジムを調べてみたところ、フィットネスジムと専用のスクールを行なっている施設があることがわかりました。
ジムごとに利用規約を調べましたので、以下で詳しく見ていきます。

どちらのジムも医師の診断書があれば妊婦でも利用可能です。

何があるかわからない妊娠期間中は、やはりマタニティ用のスクールを行なっている所に通うのが一番です。
マタニティスクールはスイミングやヨガなどが主流で、フィットネスジムとは違い、健康管理も行なってくれるのでより安心できます。

都内のおすすめのマタニティスクールを紹介します。

ハイハットスタジオ自由が丘
内容：ヨガ
場所：自由が丘
産前はパパと、産後は赤ちゃんと一緒に受けられたり、
妊活中の方のためのプログラムもあるので幅広い女性が利用できます。
Studio Mata
内容：ヨガ
場所：恵比寿
「産前産後のリズムヨガ」という本の著者、浜田里佳さんがトレーナーを行なうヨガ教室です。
ヨガインストラクター、マタニティ/バースコーディネーター、
ベビーリズムオイリングインストラクター、メディカルフィトテラピスト
の資格を持っているので安心して受けられます。

都内ですらスクールを行なっている場所が少ないのが難点ですが、妊娠中にぴったりな内容のプログラムを行なってくれるので、体験だけでも行ってみる価値ありです。

妊娠中は施設が使用できないフィットネスジムはこちらになります。
ただ、ジムによっては妊娠中は一定期間「休会」の対応をしてくれたり、マタニティ専用のプログラムがあればそこだけ利用できる場合もあります。